Dermatolog Wrocław

needhelp@company.com

+ 92 ( 8800 ) - 6930

Dermatolog
Wrocław

Masz problemy ze skórą?

Poradź się Dermatologa

Regularne badanie skóry jest niezbędne do wczesnego wykrywania zmian skórnych, w tym nowotworów, takich jak czerniak, oraz innych stanów skórnych wymagających leczenia. Dermatolodzy zalecają, aby co najmniej raz w roku poddać się pełnemu przeglądowi skóry, a także zwracać uwagę na wszelkie nowe znamiona, zmiany w istniejących znamionach lub inne nietypowe objawy skórne.

Bądź zdrowy

Badaj się regularnie

Tryb życia

Odżywiaj się zdrowo

DERMATOLOGIA

NAJCZĘSTSZE CHOROBY DERMATOLOGICZNE

To musisz wiedzieć

Inne problemy dermatologiczne

Około 85% osób w wieku od 12 do 24 lat doświadcza przynajmniej drobnych problemów z trądzikiem.

Egzema dotyka około 20% dzieci i 3% dorosłych na całym świecie.

Szacuje się, że łuszczyca dotyka około 2-3% populacji światowej.

Około 30% osób z chorobami skórnymi takimi jak trądzik, łuszczyca, czy egzema zgłasza, że ich objawy nasilają się w okresach zwiększonego stresu.

Jak być zdrowym?

Pozbądź się problemów ze skórą

Prawidłowa pielęgnacja skóry

Codziennie używaj łagodnych produktów do mycia, aby zachować naturalne oleje skóry. Stosuj krem nawilżający po kąpieli, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie. Regularnie używaj kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym, nawet w pochmurne dni, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV. Unikaj twardych peelingów i częstego stosowania mocnych produktów eksfoliujących, które mogą podrażniać skórę.

Zdrowa dieta i nawodnienie

Spożywaj dużo świeżych owoców i warzyw bogatych w antyoksydanty, aby chronić skórę przed uszkodzeniami. Pamiętaj o odpowiednim spożyciu wody, co zapewni skórze właściwe nawilżenie od wewnątrz. Ogranicz cukier i przetworzone produkty, które mogą negatywnie wpływać na stan skóry poprzez stany zapalne.

Zdrowy tryb życia

Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają krążenie i pomagają w usuwaniu toksyn, co korzystnie wpływa na wygląd skóry. Warto zadbać o odpowiednią ilość snu (7-9 godzin dla dorosłych), ponieważ organizm regeneruje się podczas snu, w tym również skóra. Unikaj nadmiernego stresu lub naucz się radzić sobie z nim poprzez techniki relaksacyjne, medytację lub jogę, ponieważ stres może pogarszać stan skóry.

Customer Reviews

What They’re Talking About Center

There are many variations of passages of available but the majority have suffered in form, by injected words which don't look. There are many variations of passages.